Tapi tahukah anda bahwa sebagian besar tips tersebut hanya membahas cara yang menjemukan, menjenuhkan dan hanya itu-itu saja? Jika anda adalah tipe orang yang suka dengan sesuatu yang berbeda, maka kami akan menyajikan tips menambah berat badan yang unik dan pastinya tidak akan anda temui di website atau blog yang lain.
1. Abaikan Kekasih atau Pasangan Yang Meninggalkan Anda
Memikirkan terlalu lama dan terlalu dalam kekasih yang meninggalkan anda adalah salah satu faktor yang justru menjadi faktor paling umum yang akan membuat bobot tubuh berkurang.
Pikiran yang terlalu berat karena ditinggalkan kekasih atau pasangan hanya akan membuat otak tidak bekerja dengan baik, sehingga otak tidak mampu bekerja dengan baik untuk menimbulkan nafsu makan.
Jika sudah begitu...anda pasti akan merasakan akibatnya, yakni perlahan-lahan bobot tubuh akan berkurang.
Abaikan saja orang yang meninggalkan kita. Tanamkan kepercayaan di dalam diri anda bahwa dia bukan orang yang tepat untuk anda.
Akan lebih baik jika anda segera menentukan haluan supaya bisa mendapatkan pengganti dan mencapai tujuan anda memiliki keluarga yang samawa.
2. Hindari Mengkonsumsi Makanan Haram
Poin kedua ini mengambil perspektif kami sebagai seorang muslim.
Makanan haram disini tidak hanya makanan yang diolah dari bahan-bahan yang diharamkan agama seperti daging babi dan daging anjing ataupun bahan lain yang masih berasal dari sesuatu yang diharamkan untuk dikonsumsi, namun juga makanan dan minuman haram yang diperoleh dengan cara yang haram, misalnya dibeli dari uang hasil mencuri, menipu, korupsi, dan merampas serta tindak kejahatan lainnya.
Tidak mengkonsumsi makanan haram akan membuat pikiran anda tenang, badan lebih bugar dan sehat serta tentunya berat badan juga akan bertambah dikarenakan pikiran tidak dihantui oleh berbagai perasaan seperti takut ditangkap polisi, takut dihakimi masyarakat, takut dengan Alloh SWT maupun ketakutan-ketakutan negatif yang bersifat merugikan lainnya.
3. Makan Ketika Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang
Poin ke-3 ini kami ambil dari -maaf- percakapan Rasululloh dengan sahabat-sahabatnya.
Tidak ada aktivitas makan yang lebih nikmat ketika perut kita sudah menunjukkan kondisi lapar.
Kemudian berhenti makan sebelum kenyang juga benar-benar terbukti akan membuat tubuh lebih sehat.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh beberapa orang mahasiswa di Mesir membuktikan bahwa makan di saat lapar dan berhenti sebelum kenyang akan membantu sel-sel dan enzim tubuh bisa melakukan tugasnya dengan baik karena sel-sel serta enzim tersebut tidak harus "bekerja ekstra keras" untuk mengolah asupan makanan & minuman yang masuk ke lambung.
Selain itu juga penelitian tersebut menunjukkan bahwa makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang bisa menghindarkan seseorang dari rasa lelah dan ngantuk, sehingga pada akhirnya orang tersebut tetap bisa melakukan aktivitas dengan baik.
Manfaat lain dari makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang adalah akan meningkatkan berat badan dikarenakan sel dan enzim dalam tubuh bisa benar-benar mendistribusikan berbagai nutrisi secara seimbang ke organ-organ tubuh secara tepat sasaran.
4. Berhenti Berbicara Ketika Makan
Islam mengajarkan bahwa seorang muslim dan muslimah untuk tidak berbicara secara berlebihan ketika makan untuk mencegah terjadinya perbincangan yang bisa jadi gunjingan dan permasalahan lainnya.
Tidak berbicara (atau tidak banyak bicara) ketika makan terbukti bisa meningkatkan berat badan jika dilakukan secara rutin.
Alasan medis yang memperkuat pernyataan di atas karena diam ketika makan akan mengurangi asupan oksigen yang masuk ke dalam mulut. Dan kita semua pasti tahu bahwa mulut adalah sebuah alternatif bagi seseorang untuk memasukkan dan mengeluarkan oksigen ke dalam tubuh.
Kadar oksigen berlebih yang masuk ke dalam tubuh akan mempercepat proses pembusukan makanan di lambung dan usus, sehingga makanan tersebut tidak terserap secara sempurna oleh tubuh.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang wanita berkebangsaan Irlandia menunjukkan bahwa 8 dari 10 orang yang makan sambil berbicara memiliki penambahan berat badan yang lebih lambat daripada mereka yang makan dengan tidak/sedikit bicara .
5. Hindari Mengkonsumsi Makanan di Ruangan Yang Berasap
Tempat atau ruangan makan yang terkontaminasi dengan asap seperti asap rokok dan asap tungku terbukti akan membunuh sel dan enzim yang bertugas untuk mencerna makanan yang masuk ke tubuh.
Jadi untuk anda yang menyukai kuliner yang dibakar sebaiknya menghindari mengkonsumsi makanan tersebut di dekat sumber asap. Selain itu usahakan makanan yang di santap sudah benar-benar bebas dari asap.
Lalu bagaimana dengan asap yang mengepul dari nasi atau mie ? Perlu diketahui bahwa asap tersebut berbeda dengan asap dari kayu, sebab asap dari nasi atau mie lebih tepat disebut sebagai uap air, dan uap tersebut sangat baik untuk melancarkan pernafasan (terutama yang sedang menderita influenza) jika terhirup dengan jumlah yang tidak berlebih.
So, itulah 5 cara atau tips unik dari kami mengenai cara meningkatkan berat badan yang bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa harus mengkonsumsi berbagai macam obat, ramuan atau aktivitas olahraga yang belum benar-benar teruji kebenarannya.
Akhir kata kami ucapkan terima kasih atas atensi dan kunjungan anda. Semoga informasi dalam artikel ini bisa memberikan tambahan informasi, manfaat, wawasan, pengalaman dan pengetahuan untuk kita semua. Amin
No comments:
Post a Comment